SLANU – Rückkehr zur Gesundheit

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MONIQUE JACOBS

Heilpraktikerin seit 2008. Entspannungstherapeutin/ -pädagogin seit 2015.

Seit einigen Jahren bin ich mit einem Mann verheiratet, der Extremsport liebt. Er läuft Marathon, macht Triathlon und ist Ironman Trainer. Das war der Grund, dass ich angefangen habe, mich speziell mit den Bedürfnissen von Sportlern auseinanderzusetzen. 

Die Füße eines Sportlers zum Beispiel brauchen erhöhte Aufmerksamkeit.

Außerdem beanspruchen Sportler ihre Muskeln höher als andere Menschen. Progressive Muskelrelaxation ist eine anerkannte Form der Muskelentspannung, die Menschen hilft, ihrem Körper achtsamer zu begegnen und somit auch besser zu verstehen. Verspannungen und Verletzungen werden vorgebeugt und die Leistung/ Energie wird gesteigert.

In unserer Praxis im Mittelweg in Hamburg arbeite ich mit deinen Füßen. Übrigens auch mit den Füßen eines Nichtsportlers.

Entspannungskurse und Kurse für Progressive Muskelentspannung finden entweder am Abend in der Johnsallee 21 oder ganz individuell statt. Weitere Informationen findest du unter der Kategorie "Progressive Muskelentspannung".