SLANU – Rückkehr zur Gesundheit

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Personal Coach

Der IRONMAN Hamburg 2018 findet am 29. Juli statt. Schon angemeldet?

Der nächste Schritt ist, einen geeigneten Coach zu finden...

Das Training beginnt schon viele Monate vor der Veranstaltung. 

Ich unterstütze und begleite Sie auf Ihrer persönlichen IRONMAN Reise. 

Ein Trainingsplan lebt. Er verändert sich und passt sich Ihrem Beruf und Ihrer Familie an, während Sie sich entwickeln, Fortschritte erzielen und Schritt für Schritt Ihrem Ziel näherkommen.

Damit Sie maximal flexibel bleiben, passe ich Ihren Trainingsplan immer wieder Ihren Lebensumständen an. 

- One-on-One Interaction (falls Sie vor Ort sind), aber auch Distanz-Mentoring 

- Kommunikation mit Textnachrichten, WhatsApps, Emails, Telefon 

- Mental Skills and Motivationstraining

- "Zero-to-Hero" Training (falls Sie noch keine Erfahrungen im Leistungssport haben)

- Theorie in Anatomie, Physiologie Ihres Körpers, d.h. Deuten der Puls-/ Herzfrequenz (wie                               bleibe ich im optimalen Bereich), Ernährungs- und Energieplan

- Wöchentliche Besprechungen und Feedback der Trainingssituation (Schritt für Schritt wird festgehalten und analysiert) 

- B-Race Strategie

- Training Fueling Plan (Errechnen des Energiebedarfs) und Übungen

- Pre-Race Briefing, Race Day Nutrition Plan

- Race Day Plan und Strategie

 Sind Sie bereit, sich Ihren Traum zu erfüllen?

 Kontakt Paul: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  +49 (0)17649084575

https://www.aktivimnorden.de/detail/news/erster-ironman-hamburg-wie-sich-zwei-airbus-mitarbeiter-als-extremsportler-durchkaempften

https://u.ironman.com/profile-coach_profile/30506

Training ist auf Deutsch und Englisch möglich.